![Trávicí systém](/sites/g/files/oawcqg796/files/styles/banner_extra_large/public/2021-07/header_6.jpg.webp?itok=zgeZ-Ety)
Náš úžasný trávicí systém – v kostce
Abyste lépe porozuměli trávicím potížím, je dobré znát pár základních faktů. Trávení začíná vaším prvním soustem. Potrava musí být zpracována a transportována trávicím traktem, který můžeme přirovnat k souvislé, duté trubici o délce 9 až 10 metrů, přes mnoho „zastávek“ uvnitř našeho těla, aby se mohla rozložit na živiny a energii. Každá stanice má svoji speciální roli, kterou hraje v našem trávení. Celý proces trávení trvá v průměru 24-72 hodin, délku trávení pochopitelně ovlivňuje množství, druh a složení přijímané potravy.
![Trávicí systém člověka](/sites/g/files/oawcqg796/files/2024-05/54ed0726-d39b-4057-a742-301c25fa92a3.jpg)
Správná rovnováha pohybů
Náš trávicí trakt je vystlán tenkými vrstvami svalů, které se stahují v rytmických vlnách. Výsledný pohyb se nazývá peristaltika a umožňuje posunovat potravu a tekutiny dopředu. Termín střevní motilita se používá k popisu toho, jak dobře tento svalový transport funguje.
Pokud je střevní motilita snížena, dochází k zácpě, a pokud je zvýšená, může být výsledkem průjem. Normálně na tento proces nemusíme vůbec myslet a tyto jemné kontrakce ani necítíme. Ale tento harmonicky koordinovaný sled pohybů je často narušen v důsledku funkční gastrointestinální poruchy, což může vést k bolestem břicha a mírným křečím.
![Žena se drží za břicho](/sites/g/files/oawcqg796/files/styles/landscape_small/public/2024-05/o_picture_18.jpg.webp?itok=9fqoXzlu)
Funkční trávicí poruchy může být obtížné diagnostikovat, protože není vždy snadné přesně určit příznaky.
![Žena ukazuje palce nahoru](/sites/g/files/oawcqg796/files/styles/landscape_small/public/2024-05/teaser3.jpg.webp?itok=tXSoVtEz)
Zažívací potíže jsou častým problémem, který může postihnout každého z nás. Je důležité vždy pečovat o zdraví našeho trávicího systému. Jak je můžeme zmírnit?
![stomach](/sites/g/files/oawcqg796/files/styles/landscape_small/public/2021-07/teaser3_2.jpg.webp?itok=5xQjBF3t)
Zdravá střeva jsou základem nejen pro celkovou tělesnou pohodu.