Cítíte se nafouknutí jako balón? Fakta o nadýmání.

Nadýmání znamená, že je břicho plné, napjaté a bolestivé. Běžně se objevuje v důsledku nahromadění plynu v zažívacím traktu. To, co sníme – zejména těžká jídla nebo neobvyklá jídla – je častou příčinou nadýmání břicha. Plyn vzniká jednak při rozkladu potravin a také ho můžeme ve zvýšené míře přijímat například v sycených nápojích nebo nadměrným polykáním vzduchu při jídle. To může vyvolat pocit plnosti a nafouknutí, břicho vypadá větší než obvykle a může se také objevit nepříjemné říhání.

Nadýmání - důvod k obavám? 

Nadýmání a nafouklé břicho je obvykle nepříjemné – ale obvykle není důvodem k obavám. Kdo se alespoň párkrát v životě necítil jako balón naplněný plynem? 

Nadýmání však může být také příznakem různých onemocnění a dysfunkcí.

Může se jednat o funkční poruchy a poruchy hybnosti střev, infekce v zažívacím traktu, ale také například gynekologické problémy. Se svým lékařem se poraďte, pokud se nadýmání objevuje hodně často a také ve spojitosti s:

• horečkou
• silnou bolestí
• krvavou stolicí
• zvracením

Nadýmání se obecně lze vyhnout dodržováním zdravějších stravovacích návyků a lze jej bezpečně léčit doma pomocí volně prodejných léků a pomocí osvědčených a vyzkoušených postupů. Například máta peprná a kmín jsou dvě léčivé rostliny, tradičně užívané pro zmírnění zažívacích obtíží. Jsou bezpečné a účinné.