Dráždivý tračník – příčiny, příznaky a léčba
Dráždivý tračník nebo syndrom dráždivého tračníku (IBS – Irritable Bowel Syndrome) je funkční porucha trávicího traktu, která ovlivňuje činnost tlustého střeva. Projevuje se bolestmi břicha, nadýmáním a změnami ve vyprazdňování, aniž by byla přítomna jasná organická příčina. IBS patří mezi nejčastější gastrointestinální onemocnění a může výrazně ovlivnit kvalitu života pacienta.
Syndrom dráždivého tračníku - příčiny
Přesná příčina dráždivého tračníku není zcela objasněna, ale odborníci se shodují, že k jeho vzniku přispívá kombinace různých faktorů:
- Porucha střevní motility – u některých lidí dochází ke zpomalení nebo zrychlení pohybů střev, což vede k zácpě nebo průjmu.
- Zvýšená citlivost střev – pacienti s IBS často pociťují silnější bolest v reakci na běžné trávicí procesy.
- Psychické vlivy – úzkost, deprese nebo dlouhodobý stres mohou ovlivnit činnost střev a zhoršit příznaky.
- Strava – některé potraviny, jako luštěniny, mléčné výrobky nebo tučná jídla, mohou u citlivých jedinců vyvolat obtíže.
- Střevní mikroflóra – nerovnováha mezi „hodnými“ a „špatnými“ bakteriemi může přispět ke vzniku IBS.
- Osa střevo–mozek – mezi střevy a mozkem probíhá neustálá komunikace. Narušení osy střevo-mozek může ovlivnit pohyblivost a citlivost střev.
🔍 IBS postihuje podle odhadů 10–15 % populace, častěji ženy než muže.
Dráždivý tračník - příznaky
Projevy syndromu dráždivého tračníku se mohou u jednotlivých pacientů lišit, ale nejčastěji zahrnují:
- Opakující se bolesti břicha nebo křeče, které se zmírní po vyprázdnění
- Nadýmání a pocit nafouknutého břicha
- Střídání průjmu a zácpy
- Pocit neúplného vyprázdnění
- Přítomnost hlenu ve stolici
Tyto obtíže bývají dlouhodobé a často se zhoršují v období stresu nebo po konzumaci určitých potravin.
Typy IBS podle převládajících příznaků
Syndrom dráždivého tračníku se může projevovat různě – podle toho, který typ stolice u pacienta převažuje:
- IBS-D – s převládajícím průjmem
- IBS-C – se zácpou
- IBS-M – smíšený typ, kdy se střídá průjem a zácpa
Jaký je rozdíl mezi syndromem dráždivého tračníku a funkční dyspepsií?
Obě poruchy – funkční dyspepsie (FD) i syndrom dráždivého tračníku (IBS) – spadají mezi funkční onemocnění trávicího traktu. Liší se však tím, kterou jeho část ovlivňují a jaké příznaky vyvolávají.
Funkční dyspepsie se týká především horního trávicího úseku, zejména oblasti žaludku. Mezi časté příznaky patří bolest v nadbřišku, pocit předčasného nasycení nebo nepříjemné pocity po jídle.
Oproti tomu IBS neboli syndrom dráždivého tračníku postihuje dolní část trávicího systému – střeva. Typicky se projevuje nadýmáním, střevními křečemi a poruchami vyprazdňování, které se mohou střídat mezi průjmem a zácpou.
Ačkoliv jde o různé diagnózy, mají některé společné znaky. Patří mezi ně například zvýšená citlivost trávicího traktu, vliv psychické zátěže nebo potravinových spouštěčů. U některých jedinců se navíc mohou projevit oba stavy současně.
Možnosti léčby a zmírnění příznaků IBS
Protože dráždivý tračník nemá jasnou organickou příčinu, léčba se zaměřuje na zmírnění symptomů a zlepšení kvality života.
Syndrom dráždivého tračníku a dieta
- Vyhýbejte se potravinám, které zhoršují obtíže (luštěniny, sycené nápoje, alkohol, kofein).
- Zkuste stravu s nízkým obsahem FODMAP (fermentovatelné cukry, které mohou způsobovat nadýmání a bolest).
- Dbejte na vyváženou stravu a dostatek vlákniny, která podporuje správnou činnost střev.
Snížení stresu
- Relaxační techniky, jako je jóga, meditace nebo dechová cvičení, mohou pomoci zvládat stres a tím i symptomy syndromu dráždivého tračníku.
- Dostatek spánku a pravidelný pohyb mají pozitivní vliv na střevní funkci.
Syndrom dráždivého tračníku a léky
- Léky za potíže se zažíváním, jako je Gaspan, který pomáhá ulevit od příznaků, jako jsou např. křeče v břiše a nadýmání
- V některých případech mohou lékaři doporučit probiotika, která obnovují rovnováhu střevní mikroflóry.
- Proti bolesti a křečím lze využít spasmolytika (léky na uvolnění hladkého svalstva) nebo léky regulující střevní motilitu.
Syndrom dráždivého tračníku je sice nepříjemné, ale ne nebezpečné onemocnění. Správná životospráva, vhodná strava a léky na zažívání mohou výrazně zmírnit obtíže a pomoci pacientům vést plnohodnotný život. Pokud se s IBS potýkáte, nejste v tom sami – existují cesty, jak své trávení opět dostat pod kontrolu.
🔎 Tip: Přečtěte si také náš článek o funkční dyspepsii, která s IBS často souvisí.
Bolest břicha může mít mnoho různých příčin, od běžných až po vážné. Mapa bolesti břicha vám může pomoci odhalit příčinu.
Mapa bolesi břicha: Jak odhalit příčinu
Funkční gastrointestinální potíže (FGID) zahrnují řadu různých příznaků. O jaké příznaky se jedná? Jak si od příznaků ulevit?
Co je funkční gastrointestinální porucha?
Gaspan® je rostlinný přípravek obsahující originální kombinaci mátové a kmínové silice pro zmírnění zažívacích potíží. Jak jednotlivé složky fungují?